تبلیغات
وبلاگ تخصصی اختلال دوقطبی
  • نویسنده: باربارا دی آنجلیس
  • راوی: محمد مهدی آبروش

یکی از پرفروش ترین کتاب های آمریکا

75145 1 2012 6 13 20 PM دانلود کتاب صوتی اعتماد به نفس   باربارا دی آنجلیس

راوی: مهندس  محمد مهدی آبروش       زمان کل: ۳ ساعت


کتاب اعتماد به نفس – یکی از پرفروش ترین کتاب های آمریکا در این کتاب دکتر “باربارا دی آنجلیس” متخصص برقراری روابط و رشد شخصی به شما این امکان را می دهد تا بتوانید به منبع قدرت شخصی خود پی ببرید و به شخصیتی دست یابید که همیشه خواستار آن بوده اید زیرا شما در این کتاب به دلایل ضعف و تخریب شادی ها و موفقیت های خود پی میبرید و از چگونگی لذت بردن از لحظات زندگی تحت کشف راز ارتباطی خود با قدرت درونی خودتان آگاه می شوید تا بتوانید تحت کسب اعتماد به نفس معنوی احساسی زندگی تان را پر معنا تر و پر احساس تر کنید.فهرست کتاب:
سخن آغازین


فصل اول:کشف اعتماد به نفس واقعی ذهنیت و تفکرتان نسبت به وعنای واقعی اعتماد به نفس چیست؟آیا تابه حال به این موضوع فکر کرده اید که یک فرد دغل بازی هستید یانه؟اعتماد به نفس واقعی به چه معناست؟


فصل دوم:چگونه ضعف و خرابکاری خود را متوقف کنیم و تلاش خود را در برآورده شدن خواسته ها و آرزوهای خود شروع نماییم؟آیا باید برای بر آورده کردن انتظارات، خو را تضعیف نمود؟آیا خودتان را به طور شرطی دوست دارید؟آیا تا به حال با فردی در ارتباط بوده اید که به طور مشروط شما را دوست داشته باشد؟


فصل سوم:چگونه از همین الان اعتماد به نفس را در خود ایجاد کنیم؟تفاوت میان اعتماد به نفس و خودپسندیمواظب افرادی که مدام در حال لاف زدن و فخر فروشی هستند باشیداز همین الان اراده کنید و اولین قدم را استوار بردارید


فصل چهارم:چرا رهایی و ترک عادت خود کم بینی سخت استآیا در ابراز احساسات منفی حاکی از ناامنی و بی کفایتی مهارت دارید


فصل پنجم:مهارت و تسلط بر سه نوع اعتماد به نفسچگونه می توان اعتماد به نفس رفتاری را در خود تقویت نمود؟چگونه می توان اعتماد به نفس را در زمینه عاطفی بدست آورد؟چگونه می توان اعتماد به نفس معنوی را در خود پرورش و تقویت نمود؟


معرفی کتاب:
اعتماد به نفس را بیابید و با آن زندگی كنید.
آیا می خواهید به منبع اعتماد به نفس درونی خودتان دست یابید تا هر آن كه و هر آن چه می خواهید باشید؟
در این پرفروش ترین كتاب سال، دكتر باربارا دی انجلیس تعریف دقیقی از اعتماد به نفس و خودباوری حقیقی را بیان می كند و ابزارهای لازم برای خلق اقتدار شخصی، اعتماد به نفس و عشق و شور و حرارت را چه در شغل و كار و چه در روابط در اختیار شما قرار می دهد.

بخشهایی از متن كتاب :

· چگونه به منبع نیروی بیكران درونی دست یابیم؟

· چگونه با ترس هایمان روبرو شده و با رویاهایمان زندگی كنیم؟

· هنگامی كه اعتماد به نفس و خود باوری خود را بر اساس “آن كه” و ” آن چه” كه به راستی هستید و نه بر اساس آن چه توانایی و پتانسیل انجام دادنش را دارید بنا می كنید ؛ چیزی در خود خلق كرده اید كه هیچ كس و هیچ چیز یارای گرفتنش را از شما نخواهد داشت

برای مثال اگر فروشنده ملك هستید و در این كار مهارت دارید فقط هنگامی كه معامله ای را جوش داده اید احساس اعتماد به نفس و خود باوری می كنید و باقی اوقات این احساس خوب را ندارید – … – به همین دلیل است كه بسیاری از مردم به كارشان اعتیاد پیدا می كنند.

برخی اوقات فكر می كنیم رسیدن به برخی موفقیت ها در زندگی می بایست احساس اعتماد به نفس زیادی در ما تولید كنند. با تلاش فراوان نیز به آن موقعیتها دست پیدا می كنیم. اما اعتماد به نفسی كه به خود وعده داده بودیم خبری نیست ؛ پس احساس می كنیم شیادانی بیش نیستیم

ماهیت اصلی اعتماد به نفس واقعی و راستین

اعتماد به نفس واقعی هیچ گونه ارتباطی با آن چه در زندگی بیرونی شما اتفاق می افتد ندارد. اعتماد به نفس واقعی زاییده شغل شما نیست . اعتماد به نفس راستین ؛ نتیجه باور قلبی و درونی شما به تواناییها و قابلیت های تان است. این باور كه هر كاری را بخواهید ؛ میتوانید انجام دهید


…بطور مثال اگر در یكی از سمینارهایم 500 نفر شركت میكردند احساس اعتماد به نفس مسكردم اما اگر در سمینار بعدی 70 نفر حضور داشتند پر از شك و تردید و بی اعتمادی می شدم

نقطه ای كه در آن از تعقیب رویا هایتان چشم پوشی می كنید همان نقطه ای است كه اعتماد به نفس شما در آن آسیب دیده و مختل شده است ؛ این نقطه همان نقطه ای است كه در آن به خودتان اعتماد كافی ندارید

چنانچه میخواهید موفق باشید باید كاری صورت دهید و اشتباه های زیادی مرتكب شوید؛ هر كس موفق شده و به جایی رسیده كه از آن خوشحال است می بایست روزی جایی را كه بوده نیز تحمل می كرده!

چنانچه بخواهید صبر كنید تا اعتماد به نفس كافی برای تعقیب رویا هایتان به دست آورید ممكن است مجبور باشید تا ابد صبر كنید

چطور میتوانید در نویسندگی مهارت كسب كنید اگر حتی یك خط هم ننویسید؟ چطور میتوانید اعتماد به نفس كافی برای گرداندن كار و تجارت خود بدست آورید در حالیكه تمام وقت تان را صرف تماشای تلویزیون می كنید؟

هر چه بیش تر منتظر تعقیب رویاهایتان بمانید اعتماد به نفس خود را بیش تر از دست خواهید داد و در عوض بر ترسها و نگرانی های شما افزوده خواهد شد. این ترس كه شاید هر گز به خواسته ها و آرزوهایتان نرسید

این فكر را كه : “هنگامی احساس خوبی نسبت به خودم خواهم داشت كه …” جانشین این فكر “همین حالا احساس بسیار خوبی نسبت به خودم دارم زیرا …” كنید

هنگامیكه فقط دست به كارهایی می زنید كه می دانید و مطمئن هستید از دستتان بر می آید و توان انجامش را دارید؛ هرگز به اعتماد به نفس واقعی دست نخواهید یافت

اعتماد به نفس یا خودباوری هرگز با غرور ؛ منیت و خود بزرگ بینی یكی نیست. اعتماد به نفس به این معناست كه خودتان را باور كنید. غرور و منیت آن است كه بخواهید به دیگران اثبات كنید از آنان بهتر و برترید

اعتماد به نفس واقعی آن است كه در هر سه ی این زمینه ها : رفتاری ؛ احساسی و معنوی ؛ احساس اعتماد به نفس داشته باشید. به طوری كه علاوه بر احساس اقتدار شخصی از تعادل و تناسب خوبی نیز در زندگی خود بهره مند باشید

چگونه اعتماد به نفس رفتاری را در خود بالا ببریم؟

اینگونه اعتماد به نفس 4 مشخصه و ویژگی بارز دارد:

1- اعتماد و ایمان به قابلیت و توانایی در عمل كردن

2- اعتماد و ایمان به این كه پشتكار خواهید داشت و پیوسته و مداوم به اقدامهای خود ادامه خواهید داد تا به نتیجه مطلوب و نهایی برسید

3- اعتماد و ایمان به قابلیت و توانایی خود در ؛ از سر راه برداشتن مانع ها و مشكل ها

4- اعتماد و ایمان كامل داشتن به این كه قابلیت و توانایی ان را دارید تا در صورت لزوم از دیگران كمك بخواهید


این کتاب صوتی را می توانید در ادامه مطلب دانلود کنید.)


دانلود با لینک مستقیم:
دانلود بخش اول (حجم: ۴۱ MB)
دانلود بخش دوم (حجم: ۳۰ MB)
دانلود بخش سوم (حجم: ۲۴ MB)


(Format: Mp3          Archive Type: RAR




دانلود پی دی اف كتاب اعتماد به نفس باربارا

مطالب بیشتر راجب اعتماد به نفس


:: دانلود رایگان كتاب اعتماد به نفس در 10 روز سید مجتبی حورایی چاپ 41 ام
:: دانلود کتاب آموزشی اعتماد به نفس ( ۱۳۵ نکته برای اعتماد به نفس ) سوزان جفرز
:: دانلود رموز اعتماد به نفس در زندگی و كار برایان تریسی به همراه جملات فوق العاده انرژی بخش
:: دانلود كتاب مخصوص افرادی كه از كمبود اعتماد به نفس رنج می برند . كتاب قدرت خودباوری دکتر ناتانیل براندن : پدر جنبش خودباوری
:: دانلود كتاب چطور به اینجا رسیدم؟ باربارا دی آنجلس به همراه معرفی كتاب
:: دانلود فایل صوتی سخنرانی اعتماد به نفس بخش 1 استاد حورایی
:: دانلود فایل صوتی سخنرانی اعتماد به نفس بخش 2 استاد حورایی
:: دانلود فایل صوتی سخنرانی اعتماد به نفس بخش 3 استاد حورایی


برچسب ها : دانلود رایگان كتابهایی كه به درمان اختلال دوقطبی كمك می كند , دانلود كتاب مخصوص افرادی كه از كمبود اعتماد به نفس رنج می برند , دانلود کتاب اعتماد به نفس باربارا دی آنجلیس ,

تبلیغات تبلیغات
تبلیغات
پربازدیدترین مطالب

کد پربازدیدترین