تبلیغات
پایگاه اطلاع رسانی اختلال دوقطبی

آخرین مطالب

:: عصاره و چکیده ای از جدیدترین مطالب کتاب های من جهت بهبود حال عزیزان دوقطبی به شرح زیر می باشد ( جمعه 21 مهر 1396 )
:: حمایت از حجت و نشانه ی اسلام، شهید آقا محسن عزیز؛ بابای نوزاد دلبندش ( پنجشنبه 6 مهر 1396 )
:: آیا می دانید همسر و خانواده یک بیمار دوقطبی در طول بیماری عزیزشان، چه سوالات دردناکی را دائما از خودشان می پرسند؟ ( شنبه 1 مهر 1396 )
:: تغذیه مناسب با طب سنتی و درمان اختلال دوقطبی بدون مصرف دارو ( چهارشنبه 22 شهریور 1396 )
:: آیا می دانید یک بیمار دوقطبی در طول بیماری چه سوالات دردناکی را دائما از خودش می پرسد؟ ( شنبه 11 شهریور 1396 )
:: آیا می دانید بعد از هر عود بیماری دوقطبی، دوران نقاهتش چند ماه است؟ ( شنبه 14 مرداد 1396 )
:: درمان دوقطبی از طریق شناخت درمانی چگونه است؟ ( چهارشنبه 4 مرداد 1396 )
:: بروز احساسات بیمار مرزی یکی از روشهای درمان اختلال مرزی ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: چگونگی تشخیص اختلال مرزی ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: اختلال شخصیت مرزی چیست؟ ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: تست آن لاین اختلال شخصیت مرزی ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: چه نوع داروهایی مناسب درمان اختلال مرزی است؟ ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: رفتار درمانی و درمان اختلال مرزی ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: چرا روان درمانی برای درمان اختلال مرزی مناسب نیست؟ ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: تشخیص افتراقی اختلال مرزی با پارانوئید ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: تشخیص افتراقی اختلال مرزی با اسکیزوتایپال ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: تشخیص افتراقی اختلال مرزی با اسکیزوفرنی ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: ملاک‌های تشخیص اختلال مرزی چیست؟ ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: بیمار مرزی : سیگار روشن را روی بدنم گذاشتم...!!! ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: چرا عزیزان مرزی مکررا خود آزاری میکنند؟ ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: بی مبالاتی جنسی در عزیزان مرزی ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: چرا عزیزان مرزی خالکوبی میکنند؟ ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: عزیزان مرزی دچار بحران هویت تناسلی ( جنسی ) هستند ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: اختلال شخصیت مرزی چیست؟ ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: چگونه می توان به افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی کمک کرد؟ ( چهارشنبه 14 تیر 1396 )
:: ترس از تنها ماندن دلیل خشم بیمار مرزی ( چهارشنبه 14 تیر 1396 )
:: شکست عشقی دلیل احساس پوچی در اختلال مرزی ( چهارشنبه 14 تیر 1396 )
:: بریدن بدن خود با چاقو در اختلال مرزی ( چهارشنبه 14 تیر 1396 )
:: دلیل خشم های بی‌جا در بیماران مرزی چیست؟ ( چهارشنبه 14 تیر 1396 )
:: چرا مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی در بیماران مرزی بالاست؟ ( چهارشنبه 14 تیر 1396 )
  • (فهرست آخرین عناوین كلیك كنید)
  • تمرینی ساده اما بی‌نهایت معجزه‌گر برای دوست داشتن خود! () نظرات
    نوشته شده توسط ADMIN برچسب ها : تمرینی ساده اما بی‌نهایت معجزه‌گر برای دوست داشتن خود , دوست داشتن خود , تمرینی ساده برای دوست داشتن خود ,
      
    سه شنبه 2 تیر 1394

    باورش شاید برایتان سخت باشد، ولی اگر خودتان را دوست داشته باشید و این "دوست داشتن خود" در ناخودآگاهتان ثبت شود، آن وقت با شگفتی خواهید دید که یک سازوکار درونی شما را از هر چیزی که به ضررتان باشد برحذر می‌دارد. حتی وقتی کوچک‌ترین فکر منفی هم وارد ذهنتان می‌شود، زنگ‌های خطر را به صدا درمی‌آورد و منفی‌اندیشی‌ها را از شما دور می‌کند. دوست داشتن خود کار دشواری نیست؛ فقط کمی "همت" می‌خواهد. تمرین ساده‌ای که شرح آن را در ادامه مطلب می‌خوانید، کمکتان می‌کند تا با خودتان آشتی شوید. شروع کنید، معجزه‌ها در راهند!

    محمود معظمی می‌گوید اغلب مشکلات ما ناشی از این است که "خودمان را دوست نداریم". این شاید خلاف تصوری باشد که اغلب ما داریم، اما واقعیت همین است. کسی که سیگار می‌کشد با این‌که می‌‌داند حاصل این کار کوتاه شدن عمر و ابتلا به انواع مریضی‌های سخت خواهد بود، آیا علتش جز این است که خودش را دوست ندارد؟ وقتی ما هوای شهرهایمان را آلوده می‌کنیم آیا دلیلی جز این دارد که با خودمان دشمنیم؟ وقتی زباله‌هایمان را در طبیعت رها می‌کنیم، جنگل‌ها را خراب می‌کنیم و جایش ساختمان می‌سازیم و با این کارهایمان دیگر گونه‌های زیستی را نابود می‌کنیم (که در نهایت ضررش به خود ما برخواهد گشت) آیا علتش این نیست که با خودمان آشتی نیستیم؟ ...و در نهایت، وقتی فکرهای منفی، حسادت، کینه، بدخواهی و... را به ذهنمان راه می‌دهیم و سلامت جسم و روانمان را به خطر می‌اندازیم، آیا نباید گفت خودمان را دوست نداریم؟ باورش شاید برایتان سخت باشد، ولی اگر خودتان را دوست داشته باشید و این "دوست داشتن خود" (با تمرین و مداومت) در ناخودآگاهتان ثبت شود، آن وقت با شگفتی خواهید دید که یک سازوکار درونی شما را از هر چیزی که به ضررتان باشد برحذر می‌دارد. حتی وقتی کوچک‌ترین فکر منفی هم وارد ذهنتان می‌شود، زنگ‌های خطر را به صدا درمی‌آورد و منفی‌اندیشی‌ها را از شما دور می‌کند. دوست داشتن خود کار دشواری نیست؛ فقط کمی "همت" می‌خواهد. تمرین ساده‌ای که شرح آن را در ادامه می‌خوانید، کمکتان می‌کند تا با خودتان آشتی شوید. شروع کنید، معجزه‌ها در راهند!

    ***

    یک عدد تسبیح دستتان بگیرید و شب که می‌خواهید بخوابید، یک دور همراه دانه‌های آن بگویید: "من خودم را دوست دارم!" و وقتی به انتهای تسبیح رسیدید، دوباره دانه‌ها را یکی‌یکی حرکت بدهید و این بار بگویید: "من دوست‌داشتنی هستم!" بعد از این‌که با ۲ دور تسبیح زدن این جمله‌ها را گفتید، با دست خود بوسه‌ای بر گونه‌هایتان بگذارید و بگویید: "... جون، خیلی دوستت دارم!" (جای ... نام کوچک خودتان را بگویید، اصلا هم لازم نیست از خودتان خجالت بکشید! مثلا بگویید: سپیده جون، خیلی دوستت دارم!) صبح هم که بیدار شدید، قبل از بیرون آمدن از رختخواب، همین کارها را انجام بدهید. اگر امکانش را داشتید، در میانه‌های روز هم حداقل یک بار این تمرین را انجام بدهید. می‌دانید نتیجه‌اش چه خواهد بود؟ یک بار دیگر پاراگراف بالا را بخوانید!


    موضوعات مرتبط با این مطلب: عشق ورزیدن به خود ، حرمت نفس ,
    داغ کن - کلوب دات کام

     
    صفحات وبلاگ

     
                          
                            
                          
                        
                       

    آرشیوها

    امکانات وبلاگ

    خبر نامه

    جهت دریافت خدمات بیشتر از این وبلاگ، لطفا آدرس ایمیل تان را ثبت نمایید، باتشکر (ایمیل ها ماهانه ارسال می شود)

    نامــــ
    ایمیلـ


    آمار بازدید

    کل بازدید:
    بازدید امروز :
    بازدید دیروز :
    بازدید این ماه :
    بازدید ماه قبل :
    تعداد نویسندگان :
    تعداد کل مطالب :
    آخرین بازدید :
    آخرین بروز رسانی :

    نظر سنجی

    دوست من خیلی خیلی ممنون میشم اگه به این سوال به شکل دقیقی پاسخ بدین ...پاسخ های شما برای ما حکم قطب نمایی رو داره که هدایت کننده ما به سمت بهبود بیشتر شما مخاطبان گرامی و عزیز وبلاگ هستش

    *سوال*در حال حاضر كدام علائم بیشتر رنج تان می دهد؟(می توانید چند گزینه را انتخاب كنید)











    جستجوی پیشرفته

    Google

    در این وبلاگ
    در كل اینترنت
    کد جاوا اسکریپت|خرید اینترنتی
    ثبت شده در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی ، کپی برداری با ذکر منبع بلا مانع می باشد .
    نسخه آر اس اس | نسخه اتوم | نسخه موبایل
    طراحی قالب توسط پارس تولز . کام

    تصویر ثابت

    کد جاوا اسکریپت|خرید اینترنتی