رابطه تنش خانوادگی و دوقطبی

تعارض ها و کشکمش ها خانوادگی نیز ممکن است زمینه ساز بازگشت دوره های اختلال دوقطبی شود

بیماران دوقطبی در برابر تنش در فضای خانواده اسیب پذیری فراوان دارند

منبع: تشخیص و درمان اختلال دوقطبی ص31و33




برچسب ها : رابطه تنش خانوادگی و دوقطبی , تشخیص و درمان اختلال دوقطبی , بیماران دوقطبی در برابر تنش در فضای خانواده اسیب پذیری فراوان دارند ,

استرس می تواند باعث چاقی شما شود اما راهکارهایی برای جلوگیری از این امر وجود دارد

خودتان را از موقعیت های استرس زا دور کنید
در زمان استرس خوراکی ها را از دسترس خود خارج کنید
اگر امکانش را دارید در زمان استرس کمی از محیط دور شوید و در فضای باز قدم بزنید .
جویدن آدامس شاید بتواند جلوی سنرم پر خوری شما را بگیرد.
ساعاتی در روز یا هفته را به ریکلسیشن و یوگا اختصاص دهید
.......
در صورت نیاز با دوستان و اطرافیانتان معاشرت یا درد دل کنید تا آرام شوید.
خواب کافی را جدی بگیرید.



برچسب ها : ارتباط چاقی و افسردگی , راههای پیشگیری از استرس ,

رویدادهای تنش زای زندگی یا سوء مصرف الکل و مواد مخدر ، درمان اختلال دو قطبی را بسیار مشکل تر می سازد


برچسب ها : چه عواملی درمان اختلال دو قطبی را بسیار مشکل تر می سازد ,

تبلیغات
                      
                     
                      
                    
                    
پربازدیدترین مطالب

کد پربازدیدترین