آخرین مطالب

:: چگونه اضطراب اجتماعی را بدون مصرف دارو با روش روانشناسی اسلامی ریشه کن کنیم ( جمعه 25 مرداد 1398 )
:: سلامی به گرمای خورشید ( چهارشنبه 12 تیر 1398 )
:: رفتم خواستگاری جواب بله گرفتم ولی روزی 3 تا قرص لیتیوم می خورم ایا بهشون بگم؟ ( یکشنبه 12 خرداد 1398 )
:: همسرم بیمار دوقطبیه ولی حاضر به پذیریش این موضوع نیست چه کار باید کرد؟ ( چهارشنبه 1 خرداد 1398 )
:: سوءظن شدید نسبت به پدر و مادرم دارم و می خوام خودکشی کنم ( چهارشنبه 25 اردیبهشت 1398 )
:: با مرد دوقطبی که دچار بی بندوباری جنسی شده چه کار باید کرد؟ ( پنجشنبه 19 اردیبهشت 1398 )
:: دانلود کتاب 313 فایده برای روزه گرفتن ( جمعه 16 آذر 1397 )
:: چگونه غول تنبلی را شکست دهیم؟ ( شنبه 6 مرداد 1397 )
:: 97 تعریف كمال گرایی ( شنبه 11 فروردین 1397 )
:: چگونه بدون احساس گناه مشکلات زندگی را بررسی و حل کنیم، نه اینکه با سرکوبی آنرا در زباله دان ضمیرناخوداگاه تَلَنبار کنیم ( شنبه 14 بهمن 1396 )
:: چگونگی راه کسب موفقیت برای عزیزانی که دچار اختلالات شدید روحی و روانی شده اند ( یکشنبه 8 بهمن 1396 )
:: عصاره و چکیده ای از جدیدترین مطالب کتاب های من جهت بهبود حال عزیزان دوقطبی به شرح زیر می باشد ( جمعه 21 مهر 1396 )
:: حمایت از حجت و نشانه ی اسلام، شهید آقا محسن عزیز؛ بابای نوزاد دلبندش ( پنجشنبه 6 مهر 1396 )
:: آیا می دانید همسر و خانواده یک بیمار دوقطبی در طول بیماری عزیزشان، چه سوالات دردناکی را دائما از خودشان می پرسند؟ ( شنبه 1 مهر 1396 )
:: تغذیه مناسب با طب سنتی و درمان اختلال دوقطبی بدون مصرف دارو ( چهارشنبه 22 شهریور 1396 )
:: آیا می دانید یک بیمار دوقطبی در طول بیماری چه سوالات دردناکی را دائما از خودش می پرسد؟ ( یکشنبه 12 شهریور 1396 )
:: آیا می دانید بعد از هر عود بیماری دوقطبی، دوران نقاهتش چند ماه است؟ ( شنبه 14 مرداد 1396 )
:: درمان دوقطبی از طریق شناخت درمانی چگونه است؟ ( چهارشنبه 4 مرداد 1396 )
:: بروز احساسات بیمار مرزی یکی از روشهای درمان اختلال مرزی ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: چگونگی تشخیص اختلال مرزی ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: اختلال شخصیت مرزی چیست؟ ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: تست آن لاین اختلال شخصیت مرزی ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: چه نوع داروهایی مناسب درمان اختلال مرزی است؟ ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: رفتار درمانی و درمان اختلال مرزی ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: چرا روان درمانی برای درمان اختلال مرزی مناسب نیست؟ ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: تشخیص افتراقی اختلال مرزی با پارانوئید ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: تشخیص افتراقی اختلال مرزی با اسکیزوتایپال ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: تشخیص افتراقی اختلال مرزی با اسکیزوفرنی ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: ملاک‌های تشخیص اختلال مرزی چیست؟ ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
:: بیمار مرزی : سیگار روشن را روی بدنم گذاشتم...!!! ( پنجشنبه 15 تیر 1396 )
  • (فهرست آخرین عناوین كلیك كنید)
  • دانلود کتاب مامان و معنای زندگی برای بیماران دوقطبی كه از بی معنای زندگی رنج می برند () نظرات
    نوشته شده توسط ADMIN برچسب ها : دانلود رایگان كتابهایی كه به درمان اختلال دوقطبی كمك می كند , دانلود كتاب اروین یالوم , دانلود كتابهایی مخصوص بیماران دوقطبی كه از بی معنایی زندگی رنج می برند , دانلود كتاب مامان و معنای زندگی , تحلیل روانشناسی مامان ومعنی زندگی ,
      
    چهارشنبه 1 مرداد 1393

    دانلود کامل کتاب: مامان و معنای زندگی

    داستان های روان درمانی

    اروین د. یالوم

    ترجمۀ سپیده حبیب - با مقدمه ی:دکتر جعفر بوالهری

    نویسنده این كتاب تحقیقات زیادی راجب معنا درمانی انجام داده و در این كتاب راه حل هایی برای معنا درمانی رو به صورت داستان آورده خوندن این كتاب خیلی خیلی آسون تر از كتاب های فرانكل چون كتاب های فرانكل خیلی فلسفی نوشته و آدم خیلی باید روش تمركز كنه تا كتاب رو بفهمه ولی این كتاب نه مطالب كاربردی برای رفع این مشكل رو با زبانی ساده و شیوا بیان میكنه


    تحلیل جذاب این كتاب توسط یكی از خوانندگان خوش ذوق وبلاگ دوقطبی



    تحلیل فصل اول: مامان ومعنی زندگی



    مادر برای جبران تنهایی عاطفی هیجانی به رفتار منفعلانه و کنار کشیدن از تقابل با زندگی روی میاورد و به نظر من اصلا مشکل اصلی مادر به دلیل مسائل اقتصادی و شفلی نبوده است . این طرحواره رهاشدگی باعث ایجاد اضطراب و فشار روانی در مادر شده که مادر هم با فرافکنی این اضطراب به فرزند در جستجوی آرامش است.وحتی محبت غیر روانی (محدود شدن به خرید مداد و کاغذو...) به فرزند و همچنین با بروز پرخاشگری کلامی سعی در جبران احساس حقارت ناشی از محرومیت هیجانی عاطفی است.


    به هر حال ضعف ایگو و جستجوی هویت و اشتغال فکری عملی وسواسگونه ناشی از اضطراب زیر بنای صحبتهاو رفتارهای مادر است .


    همچنین وارد نقش شدن مادر و فرزند وبازی روانی مطابق مثلث کارپمن کاملا مشهود است که مادر بین نقشهای قربانی .پرخاشگر . منجی در حال سوئیچ کردن است .و اما درباره پسر میتوان گفت که علاوه بر فرافکنی شدن مشکلات اضطرابی مادر به فرزند خود فرزند هم توانایی خروج این تله های ذهنی را نداشته و در مقاطعی با اشتغال فکری سعی در جبران نداشتن والد عاطفی هیجانی دارد. و درواقع در تله ذهنی اسیر شده است.



    فصل دوم: همنشینی با پائولو

    سرطان باعث افسردگس فلسفی در پائولو شد که در کنار حمایت عاطفی اطرافیان باعث تقویت تفکر معنوی و کنترل زندگی اس شد. البته نقش حمایت عاطفی اطرافیان بسیار مهم بوده که اگر وجود نداشت شاید این افسردگی فلسفی نه تنها باعث رشد معنوی او نمیشد بلکه باعث سوق دادن به سمت پوچی و نهایتا" خودکشی و فرار رو به جلو میشد.


    حکایت این خانم مصداق " چون تو را نوح هست کشتیبان ز طوفان غم مخور" و یا " الخیر فی ما وقع " است.


    بلوغ فکری او که نمودی واضح در رفتارش دارد چیزی هست که در داستان اول نداشتیم . البته نمیتوان نقش شرایط محیطی و تقویت رفتاری ناشی از تقابل محیط/شخص را نادیده گرفت. و البته اینکه تقویت تفکر معنوی و کنترل بر زندگی ابتدای باید از خود فرد شروع شود و یا محرک محیطی لازم دارد حکایت همان معمای معروف اول مرغ بود یا اول تخم مرغ است. به هر حال آمادگی فکری فرد و زیر ساختهای محیطی لازم و ملزوم هم هستند . که میتوانند فرد در مقابله با مشکلات مقاوم کنند و رفتار فرد بالغانه باشد.


    دانلود كتاب مامان و معنای زندگی د ر ادامه مطلب



    موضوعات مرتبط با این مطلب: دانلود كتابهای معنا بخش به زندگی ,
    داغ کن - کلوب دات کام

     
    حریم خصوصی در خانواده () نظرات
    نوشته شده توسط دكتر بهاره دادرس (پزشك عمومی) برچسب ها : دانلود رایگان كتابهایی كه به درمان اختلال دوقطبی كمك می كند , حریم خصوصی در خانواده ,
      
    جمعه 14 تیر 1392

    گاهی یک تغییر کوچک در زندگی مشکلات زیادی را رفع می کند
    اگر اعضای خانواده حریم های مخصوص خود را بشناسند و رعایت کنند خیلی از اختلافات خانوادگی و استرس های خانواده کاسته می شود


    بقیه در ادامه مطلب


    موضوعات مرتبط با این مطلب: مهارت های زندگی راهی برای درمان اختلال دوقطبی ,
    داغ کن - کلوب دات کام

     
    دانلود كتاب رهایی از ترس بیمار گونه () نظرات
    نوشته شده توسط ADMIN برچسب ها : رهایی از ترس بیمار گونه , دانلود رایگان كتابهایی كه به درمان اختلال دوقطبی كمك می كند , دانلود كتاب رهایی از ترس بیمار گونه ,
      
    چهارشنبه 12 تیر 1392

    ترس به خودی خود چیز بدی نیست ترس مارا از خطرات آگاه میكند و گاها جان مارا نجات می دهد . اما فوبیا یا همان ترس بیمار گونه ترس از مواردی است كه اصلا ترسناك نیستند و بدتر از همه آنكه این ترس زندگی فرد مبتلا به فوبیا را فلج می كند و درواقع شانس زندگی عادی را از دست می دهد

    ادامه اثر در ادامه مطلب




    موضوعات مرتبط با این مطلب: اضطراب اجتماعی ,
    داغ کن - کلوب دات کام

     
    دانلود كتاب ما سازنده دنیای خویشیم کتابی برای بهبود روحیه عزیزان دوقطبی () نظرات
    نوشته شده توسط دكتر بهاره دادرس (پزشك عمومی) برچسب ها : دانلود كتابهایی مخصوص بیماران دوقطبی كه از بی معنایی زندگی رنج می برند , دانلود رایگان كتابهایی كه به درمان اختلال دوقطبی كمك می كند , سخنان حکمت آموز , جملات مثبت و انرژی بخش برای بیماران دوقطبی , دانلود كتاب ما سازنده دنیای خویشیم , دانلود كتاب ما سازنده دنیای خویشیم کتابی برای بهبود روحیه عزیزان دوقطبی ,
      
    جمعه 31 خرداد 1392

    کتاب گردآوری شده :"ماسازنده دنیای خویشیم"

    بیماری دوقطبی در فاز افسردگی گاها باعث می شود فرد انگیزه هایش را برای هر کاری از دست بدهد....در این زمان است که سخنان حکمت آموز می توانند مجددا انگیزه را به فرد باز گرداند

    لینک دانلود در ادامه



    موضوعات مرتبط با این مطلب: جملات مثبت و انرژی بخش برای بیماران دوقطبی ,
    داغ کن - کلوب دات کام

     
    دانلود رایگان كتاب اعتماد به نفس در 10 روز سید مجتبی حورایی چاپ 41 ام - به همراه خلاصه () نظرات
    نوشته شده توسط ADMIN برچسب ها : دانلود كتاب مخصوص افرادی كه از كمبود اعتماد به نفس رنج می برند , دانلود رایگان كتابهایی كه به درمان اختلال دوقطبی كمك می كند , دانلود رایگان كتاب اعتماد به نفس در 10 روز سید مجتبی حورایی ,
      
    یکشنبه 19 خرداد 1392




    اعتماد به نفس در 10 روز

    سید مجتبی حورایی

    چاپ چهل و یکم

    تعداد صفحات: 172 ص







    خلاصه كتاب اعتماد به نفس در 10 روز


    نویسنده: م. حورایی

    - به خودتان عشق بورزید.
    شرط اساسی اعتماد به نفس خود شیفتگی است.
    و اساسی ترین مانع اعتماد به نفس، خود شکنی است.
    برای آینده اعتماد به نفس داشته باشید باید خود شیفته گردید. باید عاشق جسم و روح خود باشید و برای رسیدن به این خود شیفتگی باید شناخت و درک درستی از خویشتن خویش داشته باشید.
    برای خودشیفتگی همین بس که بدانید انسانید. اشرف مخلوقاتید، تجلی کائناتید. شاهکار خداوندید. بین این همه آفریده، جماد، نبات، جاندار و بیجان، شما شایستگی انسان بودن را پیدا کرده اید و برترین موهبت های الهی یعنی قدرت و اراده و اختیار و توانایی های ذهنی فوق العاده به شما داده شده است.
    شما در حقیقت برگزیده آفریدگان خدایید.
    شما بر تمام این جهان، تسلط دارید. شما قدرت خلاقیت و نوآوری داردی. شما قادرید دگرگون شوید و به شیوه ای کاملاً نوین به دنیا بنگرید.
    در حقیقت، مقدمه عشق به خود، عشق الهی است.
    وقتی از خود بیزاریم، از همه بیزاریم و وقتی به خود عشق می ورزیم، جهان نیز در چشم ما دوست داشتنی می آید.
    «تمرین»
    هم اکنون جلوی آینه بروید. خود را دوستدارانه نگاه کنید و از صمیم قلب به خود بگویید:
    تو را دوست دارم چون تو برتر از فرشته ها هستی.
    تو را دوست دارم چون تو برگزیده آفریده های خدا هستی.
    تو را دوست دارم چون تو تجلی کائنات هستی.
    تو را دوست دارم چون روح خدا در تو جاری است.
    تو شایسته ستایشی چون خداوند ستوده تو را آفریده است. تو را دوست دارم.
    هر روز حداقل یکبار این تمرین را جلوی آینه انجام دهید.
    - خود را تشویق و ستایش کنید.

    به خاطر کوچکترین کار خوبی که انجام می دهید، خود را ستایش و تشویق کنید.
    چرا وقتی کار خوب و درستی انجام می دهید، برای خود کف نمی زنید؟ و به خود آفرین نمی گویید؟ انجام همین کارهای به ظاهر ساده که ممکن است در نظر شما بی معنی و بیهوده هم باشند، رشد اعتماد به نفس شما را تسریع می کند.
    هیچ کدام از کارهای مثبت خود را کوچک و بی اهمیت، تلقی نکیند.
    خداوند فرموده که به خوبی های ما، حتی اگر ذره ای باشد، پاداش می دهد و هرگز در سنت الهی، اجر نیکوکاران ضایع نمی شود.
    اگر توجه به کارهای نیکو و پاداش دادن به آن ها سنت خداست، ما هم که جانشین خدا در روی زمین هستیم، باید از این سنت پیروی کنیم.
    هیچ کدام از کارهای درست خود را بی پاداش نگذارید. حتی، به صورت تحسینی ذهنی و لبخندی ظاهری هم که شده، خود را تشویق نمایید.

    - احساس گناه: بزرگترین مانع
    شاید شما معتقدید که انتقاد شدید از خود زمینه بهتر شدن شماست.
    یکی از بزرگترین و در واقع دقیقاً بزرگترین مانع اعتماد به نفس شما، احساس گناه است. احساس گناه، اعتماد به نفس را در شما سرکوب و نابود می کند.
    احساس گناه یعنی: عدم تأیید خود و چه بسا یعنی: سرزنش خود.
    شایع ترین نوع احساس گناه این است که شما بر اساس نظام ارزشی و وجدان خود عمل کنید.
    یکی از موارد شایع احساس گناه، نبخشودن است. نبخشودن یعنی اینکه شما از رفتار گذشته خود یا یک فرد دیگر، کینه به دل داشته باشید.
    این نبخشودن ها نه تنها قدمی برای بهبود اوضاع نیست بلکه قدمی در جهت تخریب روحیه اعتماد به نفس شماست که مسلماً شرایط را دشواتر می کند.
    بهترین شیوه برای تغییر دادن خود و مسلط شدن بر شرایط، عشق ورزیدن به خویشتن است.
    تمرین بسیار مهم: کارت نظام ارزشی
    ارزش ها و باورهای درونی و قلبی خود را روی یک کارت بنویسید و این کارت را همراه خود داشته باشید. هر چند ساعت یکبار، بررسی کنید که عقلی و وجدانی عمل می کنید و رفتار گذشته خود را ببخشایید.

    - خود را سرزنش نکنید.
    پیامد احساس گناه که نقش اصلی را در کشتن اعتماد به نفس بازی می کند سرزنش خود است.
    باید بدانید که برای جبران خطا، خصوصاً پس از ارتکاب آن روحیه عالی و بالایی لازم است و مسلماً سرزنش خود یک رفتار خود شکنانه است.
    هر اشتباهی که انجام داده اید به خود بگویید: آن را به هر شکلی که شود جبران می کنم به جز سرزنش خود.
    با خود برخوردی ملایم داشته باشید:
    وقتی اشتباهی مرتکب می شوید با خود برخوردی ملایم داشته باشید. اشتباه را یکبار به خود متذکر شوید و به آرامی درصدد جبران برآیید.
    سرزنش کردن خود، یک برخورد بسیار خشن و ناملایم است. حتی غصه خوردن، غذا نخوردن، اعتصاب غذا کردن، عصبانی شدن و .... از جمله برخوردهای خشن با خود می باشد.
    اگر کسی شما عمیقاً دوستش دارید در مورد شما اشتباهی بکند؛ هرگز با او با خشونت رفتار نکنید. پس حالا که دوستدار خود نیز هستید و به مرتبه خود شیفتگی رسیده اید، نباید به خود اجازه دهید که با خود تند برخورد کنید.
    دیگران را سرزنش نکنید:
    به صورت یک اصل کلی، همیشه انعکاس رفتار شما با دیگران همیشه به شما باز می گردد. به قولی، هر تابشی، بازتابشی را به دنبال دارد.
    اگر زیاد دیگران را سرزنش کنید به همین میزان هم مورد سرزنش دیگران واقع می شوید. اگر مدام از دیگران انتقاد کنید، دیگران هم فراوان از شما انتقاد می کنند.
    فراموش نکنید که جهان، بازتابی از خود ماست.
    اگر می خواهید اعتماد به نفس شما آسیب نبیند به اعتماد به نفس دیگران آسیب نرسانید. شما هرگز کسی را سرزنش نمی کنید چون می دانید که هم به شما و هم به دیگران لطمه وارد می کند.
    سرزنش ممنوع را اعلام کنید.
    لینك دانلود كامل كتاب در ادامه مطلب



    موضوعات مرتبط با این مطلب: دانلود كتاب اعتماد به نفس ,
    داغ کن - کلوب دات کام

     
    صفحات وبلاگ
    ( 1 ) ( 2 ) ( 3 )

     
                          
                            
                          
                        
                       

    آرشیوها

    امکانات وبلاگ

    خبر نامه

    جهت دریافت خدمات بیشتر از این وبلاگ، لطفا آدرس ایمیل تان را ثبت نمایید، باتشکر (ایمیل ها ماهانه ارسال می شود)

    نامــــ
    ایمیلـ


    آمار بازدید

    کل بازدید:
    بازدید امروز :
    بازدید دیروز :
    بازدید این ماه :
    بازدید ماه قبل :
    تعداد نویسندگان :
    تعداد کل مطالب :
    آخرین بازدید :
    آخرین بروز رسانی :

    نظر سنجی

    دوست من خیلی خیلی ممنون میشم اگه به این سوال به شکل دقیقی پاسخ بدین ...پاسخ های شما برای ما حکم قطب نمایی رو داره که هدایت کننده ما به سمت بهبود بیشتر شما مخاطبان گرامی و عزیز وبلاگ هستش

    *سوال*در حال حاضر كدام علائم بیشتر رنج تان می دهد؟(می توانید چند گزینه را انتخاب كنید)











    جستجوی پیشرفته

    Google

    در این وبلاگ
    در كل اینترنت
    کد جاوا اسکریپت|خرید اینترنتی
    ثبت شده در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی ، کپی برداری با ذکر منبع بلا مانع می باشد .
    نسخه آر اس اس | نسخه اتوم | نسخه موبایل
    طراحی قالب توسط پارس تولز . کام
    کد جاوا اسکریپت|خرید اینترنتی

    شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات